Después
de comer nos tumbamos un ratito en el sofá a leer. A veces se nos
cierran los ojos, dejamos el libro y hacemos una “cabezadita”. Si
tenemos mala suerte y dura demasiado luego estamos más cansados que
antes y no de muy buen humor. Una vez nos dijo un médico que se
tendría que ponerse a dormir la siesta con unas llaves en la mano.
Cuando se caen....ya te puedes levantar. Ya basta de siesta.
He
buscado en Wikipendia la definición de “siesta” y he encontrado
esta información:
La
siesta es una costumbre consistente en descansar algunos minutos
después de haber comido al mediodía, con el propósito de reunir
energías para el resto del día.
Esta
palabra viene de “la hora sexta” romana que designa la hora solar
sexta, correspondiente a las 12.00.
Está
demostrado científicamente que una siesta no debe durar más de 30
minutos.
La
siesta mejora la salud en general, previene el agobio,la presión y
el estrés. También favorece la memoria y el aprendizaje.
Si
se hace demasiado larga puede trastocar el reloj biológico y causar
insomnio.
Es una buena norma, dejarse caer los parpados antes de empezar la jornada de la tarde!!!
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