Estoy
recibiendo masajes y calor con fango. Por mi espalda. Primero me
hacen masaje y luego el calor. Toda empaquetada con toallas. Media
hora de calor. El masajista me dice:”Ahora a relajarse”. De acuerdo. Fácil
decirlo. Pero basta que oiga la palabra “relajar” para que mi
mente decida hacer lo contrario. Me empiezan a llegar ideas,
pensamientos, acontecimientos,problemas.....a la cabeza.¿PORQUEEEEEE?
Parece
como cuando estoy en internet y llegan propagandas una encima de
otra... y yo aprieto la crucecita para quitarlas y vienen otras, y
otras,y otras.
Me
relajo cuando termino!!.
Cuando estés en la fase de masaje ponte la mente a cero, solo piensa en tus sensaciones.
ResponderEliminarCuando entres en la fase de calor, que tu evolución calorífica sea tu máxima sensación , nota el calor , piensa en esa sensación bonita y en la circulación que notas en esa zona, cierra los ojos y piensa en algo bonito.